2 כוסות שיבולת שועל שלמה (לא קוואקר)
1/2 כוס שקדים קצוצים גס או קשיו או שילוב של השניים
1/3 כוס גרעיני חמניה או דלעת או שילוב של השניים
1/2 כוס צימוקים שחורים
2 כפות דבש
2 כפות שמן קוקוס
קורט מלח גס
עוד מתכונים לארוחת בוקר מושלמת:
שוקו חם עם מרשמלו וקוביות שוקולד לפינוק אמיתי ומחמם
גוואקמולי: ממרח אבוקדו מקסיקני כמו שצריך
קינוח בקלי קלות: בננות מקורמלות
רוצים עוד? המתכונים הכי טובים של השפים והמסעדות המובילים בישראל מחכים לכם באתר לבשל כמו שף